当代年轻人的社会绝症,口臭肯定是必然的。
你身边有见过这样的人吗?他(她)曾经幽默风趣,情商高。在与领导进行了密切的交谈后,他开始变得一言不发。
曾经亲昵的小情侣,却因为口臭,画了一条线,不再说话。
原本你的知名度很高,但身边的粉丝却渐渐疏远了。
尤其是口罩一整天都戴着它的那一刻。当你约会或见客户时,嘴巴会散发出“迷人”的气味,这让你的社交圈臭名昭著。
口臭是怎么来的
口臭分为病理性口臭和生理性口臭。目前,80%以上的口臭是由口腔疾病引起的,如牙结石、蛀牙、牙周病等,以病理性口臭为主。
口腔本身就是一个容易滋生异味的地方,尤其是牙齿表面的牙菌斑和舌头表面的舌苔。细菌依附在它们上面,通过分解人嘴里的食物残渣产生挥发性硫化物,再加上饭后口腔清洁不彻底导致口臭。
生理性口臭多与饮食习惯有关。吃过味道重的食物后,你不仅会口臭。每天吃完饭后,如果不注意饭后口腔卫生,食物残渣就会被细菌分解。形成异味。
不妨来这里做个简单的自测:用手捂住口鼻,用力呼吸到掌心,然后像冬天暖手的呼吸一样,闻到掌心的味道。
原来不是每个人的气味都一样,口臭也有不同的味道。
大多数人的口臭受硫化物的气味影响,呈现臭鸡蛋味;
如果呼吸中有腐烂的气味,则可能是口腔蛀牙或牙龈炎引起的。这时候可以寻求医生的帮助;
消化系统引起的口臭,可能因胃酸的影响而产生酸臭味;
对于肺结核和咯血患者,口臭可能伴有血腥味。
但口臭气味并不是一个完整的诊断标准。请不要太担心。大多数人的口臭是由口腔细菌引起的。
如何解决顽固的口臭问题
➊ 饭后口腔清洁极其重要
解决口臭问题,除了早晚刷牙两次外,每天饭后口腔清洁也很重要。研究表明,正确有效的刷牙最多只能清除约 60% 的口腔菌斑。
吃完饭后残留在口腔和舌苔上的食物残渣会加速细菌滋生,增加口臭的可能性。
如果此时没有条件刷牙,携带便携式漱口水和牙线工具也是不错的选择。两者结合可以有效清洁口腔内的牙齿表面、舌苔和细小缝隙中的食物残渣,减少口腔细菌繁殖的机会。
➋ 口干舌燥,口臭少不了
干燥的口腔环境会导致唾液分泌减少,清洗口腔牙菌斑的能力降低,还会导致口臭。
除了每天多喝水外,随时备有一些漱口水,配合漱口练习,可以有效清洁舌苔上的细菌。